ニーム茶

先日『ヘナ』と一緒に購入した『ニームの葉』でいれた
『ニーム茶』です。
初めて飲みました。『苦い』と書いてあったのですが・・・
ここまで苦いとは思っていませんでした。
とにかく、苦いです。
『ゴーヤ』も、苦くて苦手な私には、キツイです。
でも、ニームの効用を見ると、毎日飲みたいお茶です。
なので、冷まして『一気飲み』です。
後味　やっぱり凄く苦いです。
毎日　飲むと、そのうち慣れることに期待して
しばらくは、一気飲み（笑）

ニームは、血液の浄化・毒素の排出・殺菌消毒などの
効果があるようです。
ダイエット・糖尿病・皮膚病など、体の中からは勿論
洗髪や、洗顔、殺菌消毒水としても、使われるようです。

　　　　　

ニーム葉とニームの苗です。

インドハーブ

注文していた、色々なインドハーブが届きました。
髪を染めるための、『ヘナ』と『インディゴ』を
購入しようと思っていましたが・・・

洗髪用のハーブや石鹸他、色々と購入してしまいました。

色々、使ってみるのが楽しみです♪

今朝のジュースは、ローズヒップ入り♪

いつも、キウイは、必ず入れて飲んでいたのですが・・・
今朝は、うっかり、切らしてしまいました。
そこで、今日は　『ドライローズヒップ』を一緒にミキサーにかけました。
美味しかったです♪

マンゴスチンソープ

先日、タイに行った友人からいただいたお土産。
『マンゴスチンソープ』
以前、手作りマンゴスチンローションを使っていて
気に入っていたので、
使ってみたい石鹸候補の一つでした。

日やけによるお肌の炎症を抑える。
継続的な使用で、美白効果が期待できる。
等、言われています。

劇的な、お肌の変化？は、ありませんが
洗顔のあとの肌の調子は良いです♪

フルーツジュース（バナナ＋キゥイ＋〜）

最近、毎朝飲んでます。
フルーツジュース♪
バナナと、キゥイ、ジンジャー、
プレーンヨーグルトか、豆乳は必ずいれます。
あとは、その日によって、りんご、いちご、パイナップル
１００％フルーツジュースetc・・・
朝は、これで、充分です♪

次の課題 〜バウエルセラピー（腸セラピー）〜

〜バウエルセラピー（腸セラピー）〜
お腹（腸）をソフトにマッサージします。
ツボを刺激したり、リンパの流れを良くすることにより、
硬くなった腸の働きを促し、溜まった便やガス、
老廃物を自然な排泄でできるように促します。
頑固な便秘の解消や、宿便、冷え、むくみ、
吹き出物の解消につながります。

タイ古式マッサージをして欲しいという
お客様のリクエストにこたえ、
信頼できる先生に教わっていく中で、
タイ古式マッサージの店舗勤務の頃よりも
体の状態にあわせた、体型にあわせた施術の仕方が
だんだん、自分のものとして身についてきました。
もう少しで『うたたね』のメニューに加えようか。
と考えていました。

すると今度は、
バウエルセラピー（腸セラピー）
のリクエストいただきました。
治療院勤務の頃、指圧の先生に教わったことがありました。

しかし、トータルボディーケアがメイン。
バウエルセラピー（腸セラピー）といえるには、
もうちょっと腸に重点をおいて勉強していかなければいけません。

“一日講習で終了。翌日からサロンのメニューに追加できます。”

のような講座があることには、ありますが・・・
ちゃんと、自分で納得できる勉強をしてみたいと思っています。

お客様にリクエストしていただくことにより、
だんだん、みなさんに提供できる
『癒し』の幅が広がっていくこと感謝しています。

オイルヘッドマッサージ 〜セルフ〜

昨日、椅子に座ってパソコンに向かいながら
眠ってしまいました（苦笑）
なので今朝は、首から頭にかけてのストレスが凄かったです。

オイルを使って首〜頭のセルフマッサージしました。

グレープシードオイル＋ラベンダー

私は、持続圧での、
ゆっくり少しずつ奥のほうまで緩んでいく感覚が好きです。
表面の緊張を軽くマッサージしながら緩ませ
広範囲での持続圧
１０本指での持続圧
そしてまた広範囲での持続圧・・・持続圧・・・持続圧・・・
で、つい　うたたねしてしまいます。
そのあと表面のマッサージを軽くして
最後は、熱めの蒸しタオルで頭を包み　
ハーブティーをいただきます。

あとは、シャワーで終了です♪

今日は、朝から贅沢な時間を過ごしてしまいました。