ラベンダーティ

ラベンダーティ
香りは良いのですが、少し苦いので、
なるべく薄めに入れて飲んでみるとよいと思います。
神経性の偏頭痛やストレスによる高血圧にも効果があるようです。
また月経不順、お腹にたまったガス、
めまい、口臭、風邪、せき、気管支炎
消化不良にも良いと言われています。

足元温かく♪

最近、お天気はよいのですが寒いですよね♪
足先が、冷たくなってしまっているお客さまが多いです。
前にも書きましたが、足湯は絶対のお勧めです。
寝る前だけでなく、冷えてしまったときには
何度でも、やったらいいと思います。
沢山の洋服を着込んじゃうよりも、お勧めですよ♪

夜中にお手洗いに起きてからが寝付けないという方も多いですね。
お手洗いに行くと体温も下がってしまいますよね（苦笑）
そんなとき、お布団に入ったら
足先を、優しく撫でてみてください。
マッサージする！って力まないで
爪の横など足先を少し優しくもんでみてください。
心地よく感じるところがあったらそこを
優しく優しくもんであげてくださいね。
きっと眠りにつけると思います♪

七五三

今日は七五三ですね。
先月から、癒樂庵の近所の子安神社には
土日祝日には
沢山の可愛らしい子どもたちの姿が
見られていました。

おめかしした子どもたち。
とっても嬉しそうだったり緊張気味だったり
恥ずかしそうだったり・・・
どの子も、とっても可愛いです♪

そんな可愛い子どもたち
もしも、つまずいて転んでしまったら
ご父母の皆さま　どうなさいますか？

＊大丈夫？・・・お子さまの安否を確認しますか？
＊痛かったね・・・痛かったという言葉をインプットしちゃいますか？
＊この石が悪いね　　　　　　　　　　　　　　
　　・・・転んだことを第三者のせいにしちゃいますか？
＊せっかくの洋服汚れたでしょ（時にはたたかれちゃう子も）
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・お洋服の心配しちゃいますか？
＊何やってるの！！・・・自分の感情ぶつけますか？

＋＋＋馬鹿だね・・ぼーっとしてるから・・・・・etc

私も、
子どもの頃３歳の七五三で転んでしまったこと覚えています。
アップにしたおでこに、たんこぶ。
目をうるわせた自分の姿の写真、時々思い出しちゃいます。
私の母は何と私に言ったのでしょうか・・・
それは、内緒です♪
でも、しっかり覚えていますよ♪
幼き日の瞬時に出た母の言葉を（笑）

万能ハーブ『カモミールティ』

お年寄りから、お子さままで
安心して飲んでいただける
『カモミールティ』
色々な効能があるハーブティです。
＊リラックス効果があるので興奮を鎮めたり眠りを促します。
イライラして寝付けない時にも飲んでみましょう。
＊胃痙攣や、胃の痛みにも効果的です。
＊肩こりや、頭痛にも効果が期待できます。
＊風邪のひき始めにも効果的です。
＊発汗を促し、熱を下げる効果もあります。

ピーターラビットのお話の中にも
『カモミールティ』が出てくるんです。
興奮したピーターを寝かしつけるときにお母さんうさぎが使ったのは
カモミールティなんですよね〜。

黒糖・・・

ふと、食べたくなっちゃう時があるんですよね〜（笑）
子どもの頃は、黒糖のブロックを時々食べていました。
小学校の時の担任の先生が、お土産に買ってきてくれたのが
きっかけで、それ以来
時々、食べたくなるんです。
でも、今はそのまま食べる勇気はありません（笑）
今は、ふ菓子・・・とか食べちゃいます♪

お洗濯にウォッシュレボリューション２１！

最近、癒樂庵のタオルの臭いがちょっと気になってきました。
油分を分解する洗濯洗剤を使っていたのですが・・・
柔軟材や、アロマオイルも効果なし（苦笑）
マッサージで使うオイルが原因なのか
洗濯機が原因なのか・・・？

そこで
癒樂庵の近くにある京王八王子SCに入っている
京王アートマンに行って
ウォッシュレボリューション２１買ってきました。

オレンジと酵素の力で汚れを分解！
お洗濯にも、洗濯機のカビや雑菌にも対応しているので
一石二鳥です♪
早速使ってみると
タオルの嫌な臭いが気にならなくなりました♪

レストランバーでランチ♪

昨日は、京王八王子駅近くの
LOTUS AMERICANおいうお店でランチ♪
最近、お昼は作って食べるより
癒樂庵近辺のお店に食べに行くことが多くなりました（笑）
LOTUS AMERICANは
ランチタイムと夕方からのBARタイムに分かれているようで、
結婚式の２次会や貸切パーティなどにも使われているようです。

昨日のランチは、天ぷら・・・とお店の雰囲気とは
ちょっと違いましたが、ボリュームたっぷりで
しばらくお腹がパンパンでした（笑）
デザート、飲み物つきで1000円です♪

すっかり外食がくせになっちゃってます。
今日は、どこに行こうかなぁ〜。

冷えに悩まされる季節になってきましたね・・・

11月になり
「布団に入っても、足先が冷たくて眠れない」
と言う　お客さまが増えてきました。
癒樂庵でのソフト整体、オイルマッサージでは、
そのようなお客さまの体質改善の手助け
となる施術ができるよう心がけております。
『代謝が悪いから冷える』とよく言われますが
じゃあ・・・どうして代謝が悪くなるのでしょうか？
ただ単に、マッサージで血行をよくしたり
リンパの流れをよくするだけでは
応急処置的なものになるような気もします。
確かに血行や、リンパの流れをよくするマッサージの繰り返し
継続により、改善はされてきます。
なので癒樂庵では、
血行やリンパの流れをよくするマッサージの他に
どうして血行や代謝の悪い体になってしまったのか
という原因を臓器の働きなども考慮しながら
その原因を解決していく。
という両方からのアプローチにより
体質改善の手助けをさせていただいています。
一度冷えたら、なかなか体が温まらない。
手足が冷えて眠れない・・・などお困りでしたら
相談してみてくださいね♪

寝る前の足湯
爪の横へのマッサージ（刺激をあたえるだけでも効果あると思います）も
即効性があり、温かく眠れると思います。
冷えて、眠れない夜にでも
お試しださいね♪

観葉植物

癒樂庵のお部屋の中に
小さな小さな観葉植物をいくつか置いていますが・・・
意外と難しいんですね〜。
可愛そうなのですが、いくつか根腐れや
枯らしてしまったものがあります。
色々調べて　その通りやったつもりでしたが（苦笑）
今日は、新しく『アロエ』と『クリプタンサス』
が癒樂庵に仲間入り！！
元気に育って欲しいです。
植物は大好きなのですが
育てるのが少し苦手なんですよね〜。
どなたか、観葉植物に詳しいかたいらっしゃいましたら
アドバイスくださいね〜♪

今日のお風呂

以前、購入していた

ビワの葉とよもぎがブレンドされている入浴剤。
ずっとしまってあったのを思い出して使ってみました。

ビワの葉には、アミグダリン(ビタミンB17)が含まれていて、
カサカサが気になるお肌に、しっとりとしたうるおいを与え、
なめらかなお肌に整えるそうです。

お風呂からあがったあとも、
ぽかぽか暖かさが持続しているような気がしました。

まだ、たくさんあるので
持続して使ってみます♪

フレーバードティー 〜ダルマ〜

先日、東急スクエアで購入したフレーバードティ（ダルマ）
『元気が出るお茶』って書いてあったのと、
ピンクペッパーが可愛かったので買っちゃいました。
お客様にも、好評です！！
私も、大好きです。
飲むと、気分がすっきりして、元気でちゃいます♪