2011年12月22日

肩こりに手浴

寒い日が続くと肩に力が入ったりして
肩こりもひどくなっちゃいますよね。
そんな時にご自宅で簡単にできる解消方法です。
足湯よりも手軽にできると思います。
是非、試してみてくださあいね♪

@ボールや洗面器にちょっと熱めのお湯を入れ
(グレープフルーツの精油を2~3滴入れると良いです)
Aお湯の中に手首の上くらいまで入れます(10~15分)
B肩から腕にかけて凝っているようであれば、肘から下もお湯につけます。
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posted by あさみ at 22:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 『施術者の日記』 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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