最近、お天気はよいのですが寒いですよね♪
足先が、冷たくなってしまっているお客さまが多いです。
前にも書きましたが、足湯は絶対のお勧めです。
寝る前だけでなく、冷えてしまったときには
何度でも、やったらいいと思います。
沢山の洋服を着込んじゃうよりも、お勧めですよ♪
夜中にお手洗いに起きてからが寝付けないという方も多いですね。
お手洗いに行くと体温も下がってしまいますよね（苦笑）
そんなとき、お布団に入ったら
足先を、優しく撫でてみてください。
マッサージする！って力まないで
爪の横など足先を少し優しくもんでみてください。
心地よく感じるところがあったらそこを
優しく優しくもんであげてくださいね。
きっと眠りにつけると思います♪
足先が、冷たくなってしまっているお客さまが多いです。
前にも書きましたが、足湯は絶対のお勧めです。
寝る前だけでなく、冷えてしまったときには
何度でも、やったらいいと思います。
沢山の洋服を着込んじゃうよりも、お勧めですよ♪
夜中にお手洗いに起きてからが寝付けないという方も多いですね。
お手洗いに行くと体温も下がってしまいますよね（苦笑）
そんなとき、お布団に入ったら
足先を、優しく撫でてみてください。
マッサージする！って力まないで
爪の横など足先を少し優しくもんでみてください。
心地よく感じるところがあったらそこを
優しく優しくもんであげてくださいね。
きっと眠りにつけると思います♪
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あれから足浴を続けてます！
やっぱり違いますね。
生姜や霊芝の入ったお茶（激まず）も飲んで、かなり改善されてきてます！
お久しぶりです♪
足浴、是非是非やってみてくださいね～♪
お仕事してると、体冷え切っちゃうでしょ？
あまり酷使しないで、体をいたわってあげてくださいね♪
また、お待ちしていますね！
こんにちは。
継続していただいていましたか。
嬉しいです。
効果も、でているようで、良かったです♪
『かなり』改善。とは、嬉しいお言葉です。
これから、ますます寒くなるので
続けてみてくださいね～♪