体温をあげて免疫力を高めましょう！！

新型インフルエンザ
近所の小学校や中学校でも増えているようです。
どのような対策行っていますか？

うがい・手洗い・マスク・・・の他
体温を上げることで免疫力を高まり
インフルエンザの予防・感染した場合の
回復力の強化にもなるんです。
ちなみに
平均体温が1℃下がると免疫力は約３７％下がり
平均体温が1℃上がると免疫力は約６０％活性化するそうです。

風邪をひいたときに熱が出るのは
体温を上げることにより免疫力を上げようとする防衛反応
といわれています。

冬ではないので、体の冷えを体感しにくい季節ではありますが
汗っかきだったり、上半身は暑いんだけど
下腹部やふともも、ふくらはぎ、足先は冷たい。
などの症状も、代謝が悪く体に冷えがありますので
お気をつけくださいね♪

では実際に・・・

癒樂庵でのソフト整体では
中医(推拿)手技を基にした
『双龍点晴整体術』という手技をベースに
内臓機能の調整による体質改善により免疫力高めることと、
身体だけではなく心にも働きかけてあげることにより
癒樂庵ならではの、効果(癒しと体質改善)が期待できます♪

ご家庭でできることは
半身浴がお勧めです。
（３８〜４０度くらいのぬる目のお湯に
みぞおちから下の部分で２０〜３０分）

体が冷えていると、冷えている部分の代謝活動が落ち、
大切な栄養素や老廃物を運ぶ血行も悪くなるため
頭痛・腰痛・肩こりの他
糖尿病、心臓病、心不全、腎炎、ガン、アレルギー、
うつなどの精神病、卵巣機能障害や婦人科系の病気など、
あらゆる疾患の発病に影響を与える可能性も考えられます。



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