体が冷えると鬱・自律神経失調症になる？

数日前、癒樂庵で暖房をつけました。
冷えが気になる季節になってきましたね。

体が冷えると『鬱』の症状がでてくることがあります。
『うつ病』とまではいかなくても
精神的に不安定になったり不眠・・・
自律神経失調症の症状が出ることも・・・

こんな時には『生姜』を使って体を温める事をお勧めします！
精神的に不安定になっているときは
生姜にシソをプラスすると良さそうです。
『シソ』にはペリルアルデヒドという成分が含まれていて
体を温めたり、発汗作用
精神安定作用
解熱・解毒作用があります。
また胃の粘膜を保護して吐き気を止める効果も期待できそうです。

すりおろした生姜に黒糖かはちみつを入れた『生姜湯』に、
刻んだ『シソ』を入れた
『シソ入り生姜湯』がオススメです。

もちろん癒樂庵での施術でも
自律神経を整えたり体を温めたり
心を癒したり・・・
などの効果も期待できます。
お気軽にご相談くださいね♪



八王子の整体癒樂庵への
パソコンからのお問い合わせ・お申し込みはこちらをクリック
携帯からのお問い合わせ・お申し込みはこちらをクリック