七夕ですね♪

七夕は年に一度、
おりひめ星（こと座のベガ）と、
ひこ星（わし座のアルタイル）が
天の川をわたって会うことを許された特別な日
という伝説があります。

現在の7月7日は梅雨の時期ということで
なかなか晴れることは難しいですが
本来は旧暦の7月7日は、現在の8月7日にあたり
この時期だと、わりと晴れている日が多く
おりひめ星（こと座のベガ）と、
ひこ星（わし座のアルタイル）が
天の川をわたって会うこと？ができちゃうみたいですね♪



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後頭部〜首〜背中〜腰の重い痛み・・・

最近のお客さまの症状で多い症状は・・・
後頭部〜首の後ろ側が重たくて痛い!
背中〜腰について重たくズーンと痛い!
倦怠感・無気力・頭痛・額やこめかみの痛み
浮腫み・・・
等が多いです。

実は私もこのような症状になることがあるので
セルフマッサージや足湯、ストレッチなどで
随時、改善しています（笑）

この季節は湿気が多いので
体の中に『湿』がたまっちゃうので
このような症状になりやすいんですよね。
癒樂庵では
この『湿』を追い出しちゃう施術も行っています。
・・・と言ってもピンときませんよね（笑）
お悩みの方いらっしゃいましたら
ご相談くださいね♪





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お知らせ♪ 〜定額給付金キャンペーン他〜

定額給付金キャンペーン(〜6/30)
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癒樂庵のHP作成いたしました
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生ハーブ 〜ローズマリー〜

小学生の男の子にローズマリーをいただきました。

「音楽の先生にもらったの。ボケにいいんだって。」
「あ！それから先生ね、受験生にもあげてるんだって。
記憶力が良くなるんだって。」

受験生には記憶力UPで、私にはボケ防止・・・（笑）
深く考えないことにして
早速、ハーブティとしていただきました。

生ハーブは、ドライとは又ちょっと違い
香りがとってもいいんですよね〜。

ローズマリー効能
＜学名＞Rosmarinus officinalis
＜科名＞シソ科
＜抽出部位＞葉
＜抽出方法＞水蒸気蒸留法

＜こんなときに・・・＞
精神的な過労や無気力、記憶力減退の改善に
（刺激作用・頭脳明晰化作用あり）
血液の循環を促し、老廃物の除去（発汗作用・利尿作用あり）
筋肉痛・痛風・リウマチ痛などの緩和スキンケア用として有益。
肌の引き締め、脂性肌に効果（収れん作用あり）



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すいか糖の作り方！

先日、西瓜の効能を書きましたので
今日は作り方です♪

�@赤い部分を細かく切り種ごとミキサーにかける
�A布やネットなどでスイカ液をこす
�B鍋に移し中火でかき混ぜながら煮つめる
�C最初はアクがでるのでキレイに取り除く
�Dトロミがでるまで煮つめる（40〜50分）
�E冷めるとさらにトロミがでる
（保存）冷蔵庫で保存し1週間以内にお食べください

時間はかかりますが、単純な作業でできちゃいます！

作るのが、面倒だという方は、
市販されている無添加のすいか糖などを使うのも良いと思います。
ちなみに私はすいか糖は、作らず買っちゃいます。
すいか糖にしちゃうより、そのまま食べるほうが好きなので（笑）

すいかは、色々な効能がありますが
体を冷やしてしまいますので、
食べ過ぎに注意してくださいませ。
冷え性の方などは、すいか糖の方が安心ですね♪



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浮腫みに効果的！利尿作用たっぷり〜西瓜の効能〜

果物が美味しい季節になってきましたが・・・
果実の95%が水分と言われている『西瓜』
この95%の水分のうち4〜6%が糖分と言われています。
糖分の内訳は
（ブドウ糖1.57%・果糖5.03%・ショ糖0.98%
それ以外の還元糖90%以上）
還元糖とは・・・？
還元力(身体の錆びを除去して元の細胞に戻す力)のある糖
主にブドウ糖・果糖・麦芽糖・乳糖など

そして栄養成分は
ビタミンA (β-カロチン)やB1、B2、Cのほか
カルシウム、リン、鉄、カリウム、
シトルリン、リコピン等のミネラル類や
グルタミン酸やアルギニンなど、多くの成分が
バランスよく含まれているようです。

また、種にはリノール酸やタンパク質が多く、
ビタミンB群やEも豊富に含まれているようです。


【効能】
利尿作用を促し腎機能を高める
有害物質を解毒し肝機能を強化
解熱作用
その他腎臓病・高血圧・心臓病・尿結石・二日酔い・浮腫み改善
などにも効果的だと言われています。

＊リコピン＊
カロチノイドのひとつである赤い色素で
トマトにも多く含まれていますが、
スイカはそれの1.5倍も多く含んでいます。
また、リコピンにはベータカロチンの2倍の抗酸化力
（活性酸素を予防する力）があり、
動脈硬化やガン予防にも効果的です。

＊シトルリン＊
アミノ酸の一種で、
スイカ以外の食品にはあまり含まれていません。
腎臓に作用し、利尿作用を高め、浮腫みをとる働きがあります。

いつでも、手軽に利尿作用を高めるためには
スイカ糖など作ってみても良いかもしれませんね。
スイカ糖の作り型は、近々アップしますので
もう少し、お待ちくださいませ♪



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キャンペーン残り1週間です♪

今月は『定額給付金キャンペーン期間』ですが
残すところ、あと1週間になりました。
まだ空きのある時間帯も若干ございます。
当日ご予約は、なかなかご希望にお応えできないことが多いので
お早めのご予約をお勧め致します♪


!定額給付金キャンペーン内容!
〜6月30日(火)まで　

【ビューティー＆プレジャー】
お客さまのご要望にお応えして作った新メニューです。
女性ならではのケアや悩みなどにお応えする施術です。
落ち込み気味、無気力、お肌のトラブル、便秘、生理不順、
更年期障害、から体質改善、ホルモンのバランスの調整
ストレスやフラストレーションの解消
人に言いにくいお悩みなど…。
事前にしっかりとカウンセリングし、
お一人お一人に合った施術をコーディネイトします。
美容と健康は満たされた心と体から…
うっとりリラックスしていただける
女性に人気No.1のデラックスコース
頑張っているご自分へのご褒美にぜひともお試し下さい。
（ソフト整体・ソフトタッチのドライマッサージ
又はソフト整体・オイルを使ってのケアになります）
120分…13000円→１２０００円
150分…15500円→１５０００円
180分…18000円→１７０００円
(女性のみのご利用になります）

30分単位での延長可能です

【ヒーリング＆リラックスコース】
心も体も癒されたいお客さま
リピーターさんにも大人気の
癒樂庵ならでは・・・のコース。
ソフト整体で、体をほぐし内臓機能の調節をしたあと
オイルで、うっとりリラックスしていただける
癒樂庵人気No.1のスペシャルコース
心身共にご満足いただけると思います。
（ソフト整体・オイルを使ってのケアになります）
120分…13000円→１２０００円
150分…15500円→１５０００円
180分…18000円→１７０００円
(基本的に女性のみのご利用になります）

30分単位での延長可能です

【ソフト整体】
バキバキ鳴らさない、ゆったりとしたやさしい整体です。
単に、コリや歪みを取り除くだけでなく
内臓機能の調節をしながら
お体のお悩み事の改善
（冷え・便秘・慢性肩こり・腰痛・関節痛・・・など）
していくことを考えた、東洋医学の考え方に基づいた整体です。
体質改善的効果が期待できます。

120分→130分（全身じっくりほぐします…１２０００円
150分→160分（全身じっくりほぐし＋ソフトな心地よいタッチのマッサージ…１５０００円
（女性も男性もご利用いただけます）

30分単位での延長可能です

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今日は今年１番、影が短い日？

2009年の夏至は明日！！
6月21日（時刻：14:45　太陽黄経：90度）ですね。
夏至の日は、1年のうちで一番影が短くなる日なのですが・・・
残念ながら、明日はお日様が隠れてしまうようですね。
明後日以降も、天気予報ではお天気が思わしくない感じです。
ということは・・・
今日が今年１番、影が短い日になっちゃうのかなぁ〜。
なんて、朝からぼんやり考えていました。

気温も今日は高くなる予報でしたが・・・
施術の合間に少し外に出て見ると
意外と風が強くて、あまり暑さを感じなかったような気がします。
(時間帯によっては暑かったのかも・・・（笑）)

本格的な夏の暑さになる前に
梅雨の湿気に悩まされると思います。
湿気は、身体の中にも入ってしまい
倦怠感、無気力、頭痛、不眠、軽いうつ状態
などの症状があらわれてくることもあります。

その身体や心の状態にあわせた施術も行ってますので
もし、気になる方がいらっしゃいましたら
お気軽にお問い合わせくださいね♪



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目の疲れにはブルーベリーと一緒にトマトorにんじん！

目の健康を保つ効果がある食べ物は？
というと・・・
『ブルーベリー』などがよく知られていると思いますが
『ブルーベリー』に含まれるアントシアニンが
光を視神経に伝える物質ロドプシンの再合成を助ける
といわれています。
ロドプシンから離れてしまったレチナールを補うのが
ビタミンAです。

ビタミンAは体内で
β-カロチン(ニンジンやトマトの赤色の元になる色素)
から合成されます。

なので、ブルーベリーと一緒にニンジンやトマトを摂取すると
目の健康を保つのに効果的なんだそうです！




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お詫び

新しいHPからのご予約フォームに
不具合がございました。
大変申し訳ありませんが、
新しいHPからご予約いただいて、まだ私のほうから、
返信が届いていないお客様がいらっしゃいましたら
お手数ですが、再度お申し込みして頂きますよう
よろしくお願いいたします。
現在は、不具合解決しております。
ご迷惑おかけしまして申し訳ありませんでした。

ついに梅雨入りだそうですね。

関東地方、本日梅雨入りだそうです。
そのせいか…
本日は頭痛、腰痛、背中の張り、目の奥が痛い、くしゃみが止まらない、ダルい、憂鬱…
などの症状の方からの問い合わせ、ご予約が多かったです。
街を歩く人の中にも、
肩を揉みながら歩いたり
首を回しながら歩いたりという人が目につきました。

皆さんは体調、いかがでしたでしょうか？

お疲れのお身体は
アロマオイル入りの半身浴など良いかもしれませんね♪



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白いたい焼き 〜タピオカ粉〜

先月末にオープンした
駅前のダイエーの交差点のところにある
『東京たい焼き道場』行ってきました！
タピオカ粉で作られているようで
普通のたい焼きの食感とは全く違って
モチモチしています。

　　
種類は４種類で
黒あん(つぶあん)、白あん、チョコ、カスタード　各130円
冷やしても美味しい♪ということなので
私は今回
温かいままいただく用(チョコ)と
冷やしていただく用（黒あん）の２個買ってきました。
温かいのも、冷やしたのもそれぞれに美味しかったです。
モチモチ感の生地のせいか満腹感たっぷり（笑）

他にも、追分の交差点のところにやっぱり先月末にオープンした
『たい焼き本舗　藤家』という
たい焼き屋さんも気になっているので
近々行ってみたいと思っています。
こちらの白いたい焼きの生地は『秘伝の白生地』となっています。
九州福岡が本社のようで、種類も多いようです。
送料無料の通販もやっているようです。



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梅雨の花 〜タチアオイ(立葵)〜

今日も朝から雨ですね。
ちょっと晴れたかと思うと、ぐずついたお天気・・・
でも、まだ梅雨入りしていないんですよね。
太平洋高気圧が、まだ弱くて上がってこれないようですね。

梅雨の花というと紫陽花(アジサイ)を
思い浮かべる方も多いと思いますが・・・
梅雨の頃の花では『立葵(タチアオイ)』という花が私は好きです。
立葵(タチアオイ)は
ちょうど梅雨に入る頃に下の方から花を咲かせ
てっぺんに花を咲かせるのは梅雨が明けの時期になります。
花言葉は『大きな志』等・・・
梅雨の時期に咲くので『梅雨葵』とも呼ばれるようです。
晴れの日のお花もいいですが・・・
立葵や、紫陽花のような雨の中の花もいいですね♪

　

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欧風家庭料理『のがも乃家』行ってきました♪

散田町にあった『野鴨の家』が
5/10に京王八王子駅前にリニューアルして
『のがも乃家』としてオープンしていたんですよね。
ず〜っと行こう！行こう！と思っていたのですが
先日、やっと時間がとれたので
お友達と行ってきました。
『野鴨の家』の店内とは又少し違った雰囲気で・・・
お友達との会話もはずみ、
リラックスタイムを過ごす事ができました。

お料理は1000円プレートというランチタイムメニュー
変わらず美味しかったです♪
スープと紅茶は撮影し忘れです（笑）



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エコ洗剤 - 浄（ジョウ）JOE 快適です♪

昨年の9月に癒樂庵をオープンしてから
ず〜〜っと悩み続けてきたのが『洗濯洗剤』です。
環境やお肌に良いものを・・・
と思うとオイルの落ちが弱く
お洗濯後のタオルがちゃんと乾燥してもオイルで湿っぽくなったり
オイルのニオイが残ったり・・・

4月頃から善玉バイオ洗剤『浄』という洗剤を使っているのですが
使えば使うほど効果がわかります。
洗濯機の中も、どうやらキレイになっているようです。

白いＴシャツなど単独で洗っても
洗濯機にタオルの色が残っているようで
どういうわけか、薄く茶色に染まってしまっていたんですよね。
漂白剤つけても洗濯機で乾燥なんてしちゃうと
乾燥で染色・・・みたいな・・・
それが
この善玉バイオ洗剤『浄』を使ってから
洗えば洗うほど白くなり、繊維自体も軟らかくなったり・・・
凄い画期的なんです♪

合成界面活性剤がゼロなので
赤ちゃんの洗濯物やアトピーの方にもお勧めです。
これから梅雨入るので室内干しにも良いようです。



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HP作成いたしました！

癒樂庵のHP作成しました♪
↓↓　こちらへどうぞ　↓↓
http://iyashi-yurakuan.main.jp/

携帯の方、全く見れないわけではありませんが
携帯対応のページではありませんので、
できればPCから見てくださいね♪



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定額給付金キャンペーン開始♪＊＊＊6月1日(月)〜6月30日(火)＊＊＊

定額給付金キャンペーン

定額給付金もらいましたか？
私は先週振込みがあったと思います(まだ未確認です（笑）)
『定額給付金キャンペーン』
という言葉も目につくようになり
色々なところでキャンペーンを行っているようですね。

なので？（笑）
癒樂庵でも『定額給付金キャンペーン』実施します♪

実は、先日もう既に
「定額給付金で癒しを買いにきました！！」
と言って来てくださった方が何人かいらっしゃいました。
癒樂庵では、初めての長期キャンペーンです
期間中何度でもご利用可能なので、
今月はお得にご利用くださいませ♪


!キャンペーン期間!
6月1日(月)〜6月30日(火)まで　

【ビューティー＆プレジャー】
お客さまのご要望にお応えして作った新メニューです。
女性ならではのケアや悩みなどにお応えする施術です。
落ち込み気味、無気力、お肌のトラブル、便秘、生理不順、
更年期障害、から体質改善、ホルモンのバランスの調整
ストレスやフラストレーションの解消
人に言いにくいお悩みなど…。
事前にしっかりとカウンセリングし、
お一人お一人に合った施術をコーディネイトします。
美容と健康は満たされた心と体から…
うっとりリラックスしていただける
女性に人気No.1のデラックスコース
頑張っているご自分へのご褒美にぜひともお試し下さい。
（ソフト整体・ソフトタッチのドライマッサージ
又はソフト整体・オイルを使ってのケアになります）
120分…13000円→１２０００円
150分…15500円→１５０００円
180分…18000円→１７０００円
(女性のみのご利用になります）

30分単位での延長可能です

【ヒーリング＆リラックスコース】
心も体も癒されたいお客さま
リピーターさんにも大人気の
癒樂庵ならでは・・・のコース。
ソフト整体で、体をほぐし内臓機能の調節をしたあと
オイルで、うっとりリラックスしていただける
癒樂庵人気No.1のスペシャルコース
心身共にご満足いただけると思います。
（ソフト整体・オイルを使ってのケアになります）
120分…13000円→１２０００円
150分…15500円→１５０００円
180分…18000円→１７０００円
(基本的に女性のみのご利用になります）

30分単位での延長可能です

【ソフト整体】
バキバキ鳴らさない、ゆったりとしたやさしい整体です。
単に、コリや歪みを取り除くだけでなく
内臓機能の調節をしながら
お体のお悩み事の改善
（冷え・便秘・慢性肩こり・腰痛・関節痛・・・など）
していくことを考えた、東洋医学の考え方に基づいた整体です。
体質改善的効果が期待できます。

120分→130分（全身じっくりほぐします…１２０００円
150分→160分（全身じっくりほぐし＋ソフトな心地よいタッチのマッサージ…１５０００円
（女性も男性もご利用いただけます）

30分単位での延長可能です

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今朝は雨で肌寒いですね

これから雨が多い季節になってきますね。
雨だと・・・
腰痛、膝痛、関節痛、頭痛、倦怠感
など
体に不具合が出たり
気持ちがマイナスになっちゃったり。
って方もいらっしゃると思います。

最近は、随分とお洒落な長靴や傘、レインコートもありますよね。
雨の日ならでのファッションを
楽しんでみるのもいいかもしれませんね♪

私も今朝は
長靴に、長年愛用の16本骨傘での出勤です。
そろそろ傘も新調したいかな(笑)

そうそう、今朝は
『心は晴れマークでいこう♪』
って お友達からメールをいただきました。
外のお天気は変えられませんが、
心の天気は自分次第ですよね。
勿論、マッサージで晴れマークに変えるお手伝い
させていただきますね♪



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新型インフルエンザの予防と特効薬

新型インフルエンザ
ついに八王子にも感染者が確認されました。
こう身近になると感染しないための予防策が大事になってきます。

そこで今日は癒樂庵がお勧めする

『新型インフルエンザの予防対策と特効薬』

をご紹介いたします。

以前も書いたものなのでクリックすれば詳細記事に飛びます。
　『ニーム』
はインフルエンザの特効薬として注目されています。
すごく苦いですけど（笑）
実は今、このインフルエンザの特効薬
『ニーム』ティーをご希望であれば
癒樂庵のお客様に限定で施術前に無料でお出ししています。
ただし、苦いのでリクエスト頂いた方のみです。（笑）
リクエストない場合は普段通りハーブティーとなります。
是非、この機会にインフルエンザ予防としてお試し下さい。

それから
『紅茶うがい』は
紅茶のカテキンがウイルスの赤血球凝集素に結合して
のどの細胞の鍵穴と結合しなくしてしまう効果がある
ということでお勧めです。
緑茶よりも紅茶のほうが良いようです。

また、暑くなってきたこの時期の多湿はきついと思いますが
『50%以上の湿度を保つ』
(インフルエンザウイルスは高温多湿に弱い)
というのも、予防に効果的です。
そして、外出時のマスクですが、不織布のものが良いようです。
手洗いも石鹸を使って手首や指の間、指先まで
丁寧に洗うということが大事です。



エキナシアのハーブティを飲むのも
インフルエンザの特効薬的効果がある
といわれていてお勧めです。
インフルエンザだけではなく風邪にも有効なので、
ちょっと風邪気味かな？
と思ったときには体の抵抗力が落ちているので
エキナシアを飲んで、
早めに回復しておくと良いかもしれませんね。
あとは、寝不足を避け充分な睡眠を心してとって
しっかりとした食事で栄養をとり
体の免疫力を高めておきたいですね。



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黒らっきょうで血液サラサラ？

らっきょうには
中性脂肪低下や血液がサラサラになる効果
水溶性食物繊維、抗酸化成分の機能があるのですが
独特のにおいがあることから嫌いな人が多く
素晴らしい効能があるのに
普段の生活からは少し遠のいている食べ物ではないでしょうか？

そこで『黒らっきょう』というのが新開発されたようです。
らっきょうが持っている独特のにおいの成分は
蒸発させてにおわなくなり
炭水化物を分解されて果糖に変化させることにより甘くなる。
そして効能的にも
血液をサラサラにする効果を持つシクロアリイン含有量は
生らっきょうの２倍
抗酸化力は１粒でトマト１個分にもなっちゃうそうです。
（これはトマトの約２０倍の量）

鳥取県園芸試験場の森本研究員が
2007年１０月から酢漬けなど通常の方法以外の用途がないかと
新加工方法を模索。試行錯誤しながら
完熟したラッキョウを９０度のオーブンで２日間蒸し焼きにして
誕生させたのが「黒らっきょう」

糖とアミノ酸が加熱で黒色色素に変化し、
見た目は黒い炭のように輝き
崩すとジャムのようにも使えるみたいです。

見つけたら一度、食べてみたいです（笑）



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