八王子の整体とマッサージ　〜癒しの空間 癒樂庵〜

最近、色々なUVカット商品が目につきます。
UVカット90%以上という商品もたくさんあるようです。
５〜６月は紫外線の最も強い時期なんですよね。
みなさんは、どんな対策されていますか？

　　

私は、帽子・日傘・ショール・・・
ただ、UVカット商品は黒・シルバーなど
いかにも、UV対策商品です！！みたいなものがが多くて
UVカット率をとるか
デザインで選ぶのか葛藤しちゃったりします（笑）
UVカットされていないお洋服などは
UVカットスプレー
なども利用しています。
繊維一本一本に薄い紫外線吸収剤をコーティングすることで、
有害な紫外線のUV-A波、UV-B波を98％以上
シャットアウトしてくれるようです。
衣類の通気性を損ねることがないので蒸れることなく
自分の好きなものを
UVカットとすることができるので
このスプレーはお気に入りです。

ただ、忘れてはいけないのが
アスファルトからの照り返しの赤外線です。
UVカット99%の日傘を使っても
アスファルトの照り返しで10%の紫外線は受けてしまうようです。
照り返しの紫外線は、
日焼け止めクリーム等を使っての対策が
必要になってくるようですね。

さて
今日も、お天気良いようで
暑くなるようです。
光化学スモッグも気になりますね。。。



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大阪の友人から
『関西はインフル一色です・・・』
というメールをもらいました。

新型インフルエンザで、不安いっぱいの方
いらっしゃると思います。
感染された方も、日増しに増えていますよね。

インフルエンザの予防をすることもすごく大切です。
それと同時に
感染しにくい体づくり。
感染しても
症状を最小限にとどめる体。
自己治癒力を高め回復しやすい体づくり。
というのも大切だと思います。

普段から
ちょっとした風邪のときには
薬に頼るのではなく
食べ物や環境を整えることにより
『自己治癒力』という自分の力で回復してみるのも
いいかもしれませんね。
癒樂庵でのソフト整体(双龍点晴整体術)もお勧めです（笑）

ちなみに、私は・・・
殆ど風邪はひきませんが
ひいても薬を飲んだり病院に行くことはないです。
食べたいもの食べて『梅醤番茶』を飲み
お風呂で汗をかき睡眠・睡眠・睡眠・・・
これで完治です（笑）



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四川大地震
２００８年５月１２日午後２時２８分（日本時間同３時２８分）
に発生したマグニチュード８・０の地震。
あれからから１年経ちましたね。

学校が沢山　倒壊しましたが
四川省政府は７日、
四川大地震による校舎倒壊などで死亡・行方不明になった
児童・生徒が計５３３５人に上ると発表したようです。
しかし
『娘の学校だけでも１０００人以上が犠牲になったのに、
４０００校近く再建が必要という省全体の犠牲者が、
そんな数ですむはずがない』と語る母もいるようですね
今でもまだ
校舎の下敷きになっているお子さまもいらっしゃる
・・・・とか・・・

まだ資金も不足していて
復旧には時間がかかるようですね・・・

地震の大きさ、改めて考えさせられました。



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最近、髪の毛の先が
顎のラインに触れる長さになっっちゃいました。
この長さになると、いつも顎のラインに
ポツポツと吹き出物ができちゃうんです（苦笑）



そこで最近はニーム（インドハーブです）での洗顔をはじめました。
吹き出物の上に、ニームパウダーでパックしたりもします。
即消えちゃう・・・ってことはありませんが
数時間後には炎症が治まってきます。
お風呂に入れるのもお勧めです。
肌がスッキリします。
クレイでの入浴とはまたちょっと違う感じで
日替わりで楽しんでいます（笑）

ニーム茶を以前飲んでいたのですが
すごく苦くて、いつの頃からか飲まなくなっていたので
久しぶりに飲んでみました。
確かに苦いですが、体質が変わってきたのか
以前感じたほどではないので
また、ニーム茶も続けてみようと思っています。

苦いの平気で、飲んで見たい方いらっしゃいましたら
癒樂庵でリクエストしてくださいね♪
あまりにも苦いので、ニームに関しましては
リクエストなして、お入れするのは気が引けますので（笑）

〜ニームの効能〜
強壮作用、解熱作用、変質作用、駆虫作用
殺菌消毒作用、冷却作用、鎮吐作用
などがあげられています。

ニーム茶として
ニーム茶を飲むことによって血液が浄化され、
お肌のトラブル（アトピー・ニキビ・フケ・水虫等）に
有効だそうです。
にきびは、血液の不純状態が皮膚の上に表面化したもの
であることが多いのでニームで血液の浄化を行うことにより
肌の状態も改善されていくようです。
血液の浄化なのでお肌だけではなく
様々な健康状態の改善に効果がでそうですね♪

ニーム水として
洗顔・洗髪・殺菌消毒水として使用できます。
洗顔は、
肌艶をよくし、にきびや吹き出物のあるお顔を殺菌消毒します。
洗髪は、
頭皮や髪の衛生や育毛、白髪予防に効果的だそうです。
傷口には
消毒液として使用すると傷が早く癒えるようです。
＊
以前『週刊現代』に「鳥インフルエンザの特効薬が開発された」
としてニームが記事になったようですね。
確かここではニーム和名の『インドセンダン』を用いて
『ニーム』ではなく『センダン』として書かれていたようです。
実際、いかがなものでしょうか・・・ね。



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ここ数日、雨で肌寒い日が続いていますね。
GW前半が暖かかったので尚、肌寒さが気になります。



冬の間って、身体も寒さに備えて毛穴が閉じ気味だったり
筋肉も、いつでも寒さに対応できるように
少し硬直気味だったりしているのですが・・・
春になり、暖かい日が続いている時って
毛穴が開き、筋肉も緩んできちゃってるんですよね。
そんなお天気続きの後に
今回のように急に肌寒くなっちゃうと
身体がびっくりして、対応できなくなり
体調不良や、なんとなく身体が重たくてだるい・・・
という症状がでてきたりしちゃうんですよね。
サウナで毛穴が開いたあとに
急に冷蔵庫の中にでも入った状態みたいですね（笑）

特にGWの後は
五月病の症状を訴える人も多くなる時期ですから
心身共に、リフレッシュしながら
心と体の健康を保っていけたらいいですね。

癒樂庵では、そういう不調をリフレッシュしていく
お手伝いをさせていただいています。
病院では、どこも悪くないと言われたけれど、
どうしても体調が優れない・・・
どうしてだろう？と
不安になったり、眠れなくなったりしたら
是非、ご相談くださいね♪



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